Network
POTENSI BISNIS - Diare merupakan penyakit yang kerap dialami oleh seseorang.
Gangguan kesehatan ini dapat menyebabkan dehidrasi dan membahayakan bagi kondisi tubuh.
Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari PMJ News pada 23 November 2021, berikut cara yang dapat dilakukan ketika mengalami diare.
Baca Juga: Rizky Billar Laporkan 8 Akun Dugaan Pencemaran Nama Baik
1. Penuhi Asupan Air
Penting bagi Anda untuk menjaga kebutuhan air saat mengalami diare.
Hindari pula minuman yang mengandung alkohol dan berkafein.
Hal tersebut lantaran dapat memburuk keadaan Anda.
2. Probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang terdapat di usus agar tetap dalam kondisi sehat.
Baca Juga: Megan Domani Bintangi Serial Film Baru 'Jodoh Atau Bukan'
Bakteri ini dapat ditemukan pada banyak makanan seperti, keju, cokelat hitam, asinan kubis dan yogurt.
Jika hendak mengkonsumsi makanan tersebut, berilah sedikit cuka sari apel ke dalam air dan minumlah.
3. Konsumsi Makanan Rendah Serat
Makanan yang memiliki kandungan serat rendah dan rasa tawar dianjurkan jika terjadi diare.
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini: Katrin Sudah Tidak Percaya Lagi dengan Rendy Meski Ia Telah Berkata Jujur
Beberapa makanan yang memiliki kandungan serat rendah yakni, pisang, beras, saus apel dan roti pinggang.
4. Minum Pahit dan Soda
Ramuan yang memiliki rasa pahit akan mampu mengatasi rasa mual dan menenanngkan perut.
5. Istirahat
Ketika terjadi diare, istirahatlah karena tubuh Anda dapat segera pulih.
Saat diara terjadi, bisa jadi Anda merasa begitu sangat lelah.***
