Network
POTENSI BISNIS - Jika kami bertanya kepada Anda apa yang lebih penting daripada kesehatan fisik, kebanyakan orang akan menjawab dengan cepat, kesehatan mental.
Itu karena setelah sembilan belas bulan memasuki pandemi, kita telah menyadari bahwa bukan hanya kesehatan fisik yang akan membawa kita jauh, tetapi kesejahteraan mental juga.
Tidak peduli seberapa sehat fisik yang dirasakan. Sedikit ketegangan dapat membuat Anda mengesampingkan semua pekerjaan dan mengambil istirahat sejenak, atau mungkin panjang jika kondisinya semakin parah.
Karena kesehatan mental yang positif membantu orang memahami potensi mereka, mengatasi situasi stres, dan menemukan solusi untuk masalah, dan tidak menyerah pada mereka.
Tubuh, emosi, pikiran, hubungan, sistem sosial, lingkungan, pengalaman masa lalu, dan rasa makna kita semua bersatu ketika kita harus mencapai kesehatan mental yang optimal.
Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pinkvilla, berikut yang perlu dilakukan untuk mencapai kesehatan mental yang optimal.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin 11 Oktober 2021: Capricorn, Pisces, dan Aquarius Hadapi Rintangan yang Muncul
1. Jaga kesehatan fisikmu
Cara pertama dan terpenting untuk mengoptimalkan kesehatan mental adalah dengan menjaga fondasi kesehatan fisik Anda.
