Asam Lambung Memburuk, Ini 7 Menu yang Bisa Meringankan Gejala Kata Vloger Cantik Siska Valentina

5. Buah-buahan

Beberapa buah non-sitrus baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena bisa menjadi buah penurun asam lambung.

Pilihan buah yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain, pepaya, apel, pir, pisang, melon, dan kurma.

Buah-buahan tersebut cocok dikonsumsi penderita asam lambung karena tidak memicu gejala refluks asam lambung seperti buah asam.

6. Daging dan seafood tanpa lemak

Sama halnya seperti sayuran bagi penderita asam lambung dalam memilih daging dan seafood pun harus diperhatikan.

Kamu bisa mengkonsumsi daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, ikan, dan seafood lainnya karena bisa mengurangi gejala refluks atau sensasi seperti terbakar di dada yang disebabkan asam lambung.

Penderita asam lambung tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.

Hal itu dikarenakan, makanan berlemak tinggi akan menambah produksi asam jauh lebih banyak.

7. Telur rebus