Network
Tapi harus Anda ketahui selain menyebabkan kerutan wajah, bahwa merokok dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Penelitian telah menentukan bahwa ada hubungan antara merokok dan rambut rontok.
Untuk mencegah kerontokan rambut, mungkin ada baiknya Anda berhenti merokok sesegera mungkin.
3. Pijat kulit kepala
Pijat tidak hanya terasa luar biasa, tetapi juga dapat membantu mengatasi kerontokan rambut Anda. Memijat kulit kepala merangsang folikel rambut.
Jadi satu studi kecil, pria Jepang sehat yang menerima pijat kulit kepala selama 4 menit setiap hari selama 24 minggu memiliki rambut yang lebih tebal di akhir penelitian.
4. Diet seimbang
Diet seimbang dapat menjaga rambut Anda dalam kondisi prima. Pastikan Anda memasukkan berbagai sayuran, buah-buahan, biji-bijian, lemak tak jenuh, dan protein tanpa lemak dalam diet Anda, dan batasi asupan permen.
Vitamin dan mineral tertentu yang ditemukan dalam makanan berhubungan dengan kesehatan rambut.
5. Kurangi stres
