Apa Perbedaan Asam Lambung dan Maag? Simak Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

- Menjaga berat badan ideal agar tidak menyebabkan asam kembali ke kerongkongan

- Berolahraga secara teratur, olahraga membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dan meningkatkan pencernaan.

- Mengelola stres dengan baik, coba praktikan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi maupun yoga.

- Istirahat yang cukup dan tidak begadang

- Hentikan atau kurangi obat pereda sakit atau obat lain yang dapat mengiritasi lapisan perut

- Konsumsi minuman herbal, seperti teh chamomile, wedang jahe, dan akan manis.

Minuman tersebut dapa membantu meringankan gangguan pencernaan.

Penyebab maag

1. Telat makan

2. Infeksi bakteri