5 Cara Mencegah Diare, Satu Diantaranya Masak Makanan dengan Matang

Ilustrasi air bersih Pexels/Samad Deldar

Cobalah untuk meminum minuman yang bersih, tidak minum langsung dari keran air, karena dalam air keran dimungkinkan terdapat bakteri yang dapat menyebabkan diare.

4. Hindari Makanan Pemicu Diare

Ilustrasi makan pedas Tangkap Layar Youtube Elisabeth Wang

Bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif disarankan untuk menghindari makanan yang dapat memicu diare.

Makanan yang dapat memicu diare diantaranya makanan pedas, berminyak, buah mengandung gas atau alkohol.

5. Masak Makanan dengan matang

Ilustrasi memasak di dapur.

Bahan makanan harus di masak dengan matang, karena terdapat bahan makanan yang mudah terkontaminasi bakteri.

Diantara bahan makanan yang mudah terkontaminasi bakteri adalah bahan makanan berupa daging.