POTENSI BISNIS - Ahli obat herbal sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep cara merontokkan lemak di perut dengan melakukan hal ini tiap pagi.
Berat badan dan tubuh yang idealis memang impian semua kaum hawa, bahkan laki-laki juga menginginkan tubuh tanpa lemak berlebihan.
Berat badan yang seimbang tidak hanya terlihat indah, namun juga untuk kesehatan badan.
Jika ingin menurunkan berat badan tanpa diet yang hanya menyiksa tubuh, simak artikel ini sampai tuntas.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Kali Dilihat, Ungkap Cara Anda Sosialisasi dengan Orang Lain
dr. Zaidul Akbar membagikan tips cara diet yang dijamin lemak perut seketika rontok.
Menurutnya, cara menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap ideal, yaitu dengan mengatur pola sarapan dan memilih jenis makanan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa pagi-pagi itu jangan terlalu banyak makan jika ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal.
Untuk mengatur pola makan yaitu dengan mengonsumsi makanan yang tidak membebani tubuh, seperti teh hijau yang rendah kalori.
Meskipun tidak lama kemudian akan merasa lapar, akan tetapi di situ titik penurunan berat badan terjadi.
Ketika tubuh menjadi seperti singa lapar, tubuh tersebut akan mengeluarkan energi yang diambil dari lemak.
Perlu diperhatikan juga, jika pagi-pagi ingin makan, maka makanlah buah-buahan atau biji-bijian.
Buah-buahan tersebut juga tidak boleh diblender, melainkan langsung dikunyah.
Namun, untuk kacang-kacangan dianjurkan juga untuk tidak mengonsumsinya setiap hari karena itu tidak terlalu bagus.
Jika pada pagi hari sudah dipersiapkan dengan baik, maka ketika makan siang jangan dijadikan sebagai pembalasan dendam.
Makan siang juga harus diperhatikan hanya untuk memenuhi kebutuhan kalori, tidak untuk makan sampai kenyang.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika seseorang mengantuk setelah makan, maka diartikan tubuh mereka tidak bisa mengolah kalori dengan baik.
Baca Juga: Disangka Komplotan Ricky, Rendy Bikin Mobil Mama Rosa Kecelakaan di Ikatan Cinta
Jika hal tersebut terjadi, maka disarankan untuk melakukan tidur siang untuk mengistirahatkan enzim.
Biasakan tidur siang muai dari sekarang, namun tidak boleh lebih dari tiga puluh menit.
Selain persiapan tubuh untuk mengonsumsi makanan pada malam hari, tidur siang juga bisa menguatkan fungsi jantung.***