Inilah 10 Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan Tubuh, Satu di Antaranya Membuat Kulit Tampak Lebih Muda

POTENSI BISNIS - Ada banyak manfaat kesehatan dari jus seledri yang menjadikannya minuman yang luar biasa.

Jus seledri sarat dengan serat makanan, vitamin, folat, antioksidan, dan potasium, dan memiliki nilai gizi yang tinggi.

Bahkan, pengobat tradisional telah menggunakan jus seledri untuk detoksifikasi tubuh.

Baca Juga: 45 LINK TWIBBON GRATIS HUT ke-77 RI, Desain Unik dan Menarik, Ramaikan Momen Kemerdekaan 17 Agustus 2022

Sebagaimana dikutip PotensiBisns.com dari laman Pink Villa, berikut ini beberapa manfaat jus seledri untuk kesehatan.

1. Membantu menyembuhkan peradangan

Peradangan dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kronis seperti pencernaan yang buruk, nyeri sendi, masalah jantung, diabetes, dan sebagainya.

Sangat penting untuk memasukkan makanan anti-inflamasi ke dalam makanan untuk melawan penyakit ini.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fitokimia ini membantu meredakan peradangan dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Dapat menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung sedang meningkat akhir-akhir ini, jadi penting untuk makan makanan yang seimbang untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: IKATAN CINTA: Bukan Rendy, Jessica Terpesona Lihat Pria Karismatik Ini Saat Tiba di Jakarta, Andin Sedih

Daun seledri sarat dengan flavonoid yang membantu melindungi jantung Anda dari penyakit.

3. Mencegah kanker

Salah satu manfaat terpenting dari jus seledri adalah dapat membantu seseorang tetap terlindungi dari berbagai jenis kanker.

Daun dan biji seledri mengandung senyawa seperti saponin, asam caffeic, tanin, dan asam besi, yang semuanya bertindak sebagai antioksidan kuat dan meminimalkan risiko kanker.

4. Mencegah penyakit hati

Polifenol yang ada dalam daun dan batang seledri juga mempercepat aktivitas enzim antioksidan dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu meminimalkan risiko kerusakan hati.

Baca Juga: Hati-hati! Jerawat Bisa Timbul Akibat Pencernaan Anda Bermasalah, Dokter Zaidul Akbar Beberkan Solusinya

5. Membuat Anda terhidrasi

Salah satu manfaat utama jus seledri adalah membantu Anda tetap terhidrasi.

Banyak orang tidak memiliki kebiasaan minum cukup air sepanjang hari, dan ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti pusing, kelelahan, mulut kering, dan sebagainya.

Minum jus seledri setiap hari akan membuat Anda tetap terhidrasi.

6.Meningkatkan kualitas tidur

Menurut berbagai penelitian, pola makan nabati membantu mengatur tidur. Seledri mengandung polifenol makanan yang membantu dalam memodulasi siklus tidur-bangun.

Jadi, tambahkan seledri ke dalam diet Anda untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak .

7. Meningkatkan fungsi otak

Salah satu manfaat jus seledri yang paling menakjubkan adalah meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.

Baca Juga: Sal Ingat Kejadian Masa Lalu di Villa Keluarga Alfahri, Sikapnya Langsung Berubah pada Mama Rosa, Ikatan Cinta

Daun seledri mengandung apigenin yang memiliki efek anti-inflamasi, yang pada pada dasarnya dapat menjaga kesehatan otak.

8. Menjaga ginjal tetap sehat

Jus seledri juga membantu dalam menahan air dalam tubuh dan menghilangkan kelebihan kalsium dari tubuh melalui urin.

Hal ini pada dasarnya dapat mencegah batu empedu, aterosklerosis, batu ginjal, dan sebagainya.

9. Ini dapat membantu dalam membersihkan jerawat

Jus seledri mengandung folat, vitamin A, dan vitamin C, yang semuanya membantu dalam memerangi infeksi dan peradangan.

Selain itu, sifat antioksidannya membantu mencegah jerawat, dan noda.

Baca Juga: IKATAN CINTA HARI INI: Gugatan Cerai Nino Dikabulkan oleh Pengadilan, Status Elsa Resmi Jadi Janda

10. Membuat kulit tampak lebih muda

Salah satu manfaat terbaik jus seledri untuk kulit adalah menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Apigenin, tanin, luteolin, kaempferol, dan saponin adalah antioksidan yang ada dalam jus seledri yang membantu melawan peradangan dan menunda tanda-tanda awal penuaan seperti kerutan, garis-garis halus dan lain-lain.***