POTENSI BISNIS - Jika Anda sering sakit-sakitan, sangat disarankan untuk mengonsumsi beberapa ramuan herbal yang disarankan dokter Zaidul Akbar.
Makan tersebut dipercaya akan memperkuat imunitas Anda, dan segera terbebas dari sakit-sakitan.
Imunitas tubuh seseorang akan naik turun saat kondisi badan tengah sakit akibat pengaru eksternal.
Untuk menambah kuat imunitas tubuh ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagaimana saran dari pendakwan dan juga pakar kesehatan Islami, Dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Uban Menjadi Tanda Ajal Segera Menjemput, dr Zaidul Akbar: Jangan Dicat
Sati di antara cara untuk memperkuat imunitas tubuh adalah dengan memerhatikan asupan makanan.
Untuk menjaga pola makan sehat, tidak akan membuat isi kantung dompet berkurang banyak.
Bahkan sebagian besar, asupan makanan yang bisa meningkatkan imunitas dalam tubuh sudah ada di dapur masing-masing.
Baca Juga: Tes Psikologi: Cari Tahu Sesuatu yang Paling Berharga dalam Hidup Berdasarkan Gambar Pertama Dilihat
Ustadz dr Zaidul Akbar mengungkapkan, ada tujuh makanan paling sehat yang cocok dikonsumsi selama pandemi ini.
Tentunya makanan tersebut mengandung nutrisi serta zat yang dibutuhkan tubuh.
Ustadz dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ketujuh makanan sehat ini sudah lama diyakini bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Apa sajakah itu?
Pertama, madu
Madu berperan besar sebagai prebiotik bagi tubuh. Prebiotik sendiri merupakan makanan yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga.
Nutrisi ini akan makin bagus jika bertemu dengan makanan yang mengandung probiotik.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Orang yang Setia dan Peduli? Ketahui Jawabannya dengan Melihat Gambar
Ustadz dr Zaidul Akbar memberi contoh dua nutrisi ini dengan madu dan tempe.
Pasalnya ketika kedua nutrisi itu disatukan, maka akan bekerja dengan baik untuk memperbaiki sistem pencernaan usus manusia.
"Probiotik makanannya prebiotik. Maka ketika madu dicampurkan ke dalam tempe, bakteri akan berkembang biak. Jika masuk ke tubuh mereka akan memperbaiki sistem di dalam usus kita," kata Ustadz dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (5/1/2022).
Baca Juga: Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Tersembunyi Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Kedua, kurma
Kurma merupakan buah sunah dari baginda Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam sejak dahulu kala.
Dikutip dari konten kepri.harianhaluan.com berjudul Berikut 7 Makanan Sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar, Bisa Cegah Covid-19, biasanya buah ini akan dikonsumsi umat Islam pada bulan Ramadhan.
Nah, Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi buah ini setiap harinya.
Sebab kurma memiliki kandungan serat, protein, mineral, dan tinggi akan vitamin yang tentunya akan membantu menjaga daya tahan tubuh.
Ketiga, rempah-rempah
Rempah-rempah yang dimaksud seperti kayu manis, cengkeh, dan pala.
Selain menjaga daya imun, rempah-rempah juga dapat melawan penyakit yang disebabkan virus, bakteri, ataupun jamur.
Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan mencampur segala minuman dengan rempah-rempah.
Misalnya teh tawar dicampur dengan kapulaga. Minuman teh itu akan memiliki dampak yang berbeda jika dicampurkan dengan gula pasir biasa.
"Jangan tinggalkan itu. Misalkan teman-teman mau minum teh, coba dimasukin rempah di situ. Pemanisnya jangan pake gula, pake madu kalau ada atau lebih baik tidak usah sekalian," papar Ustadz dr Zaidul Akbar.
Keempat, rimpang
Rimpang merupakan tanaman yang batangnya berasal dari dalam tanah seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak.
Rimpang sangat baik untuk menjaga tubuh dari virus covid-19 dan menangkal berbagai penyakit.
"Selain dapat menjaga daya imun, rimpang juga baik untuk menjaga dan menangkal penyakit yang sedang booming di dunia yakni corona virus disorder atau yang biasa kita tahu covid-19," tutur Ustadz dr Zaidul Akbar.
Kelima, probiotik
Probiotik biasanya berasal dari makanan yang sudah difermentasi, salah satunya tempe.
Selain itu, ada juga makanan paling sehat yang sudah di akui di dunia, yaitu kimchi. Ya, makanan khas dari Korea Selatan itu termasuk asupan probiotik ini.
Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk rutin memakan makanan probiotik ini agar tubuh tetap sehat dan daya tahannya kuat.
Enam, prebiotik atau asam amino
Kandungan prebiotik ini dapat menunjang kebutuhan daya tahan tubuh manusia di masa pandemi.
Nah, untuk memiliki metabolisme yang baik, tubuh membutuhkan asam amino dari zat-zat makanan yang mudah diserap.
Contoh makanan prebiotik atau asam amino ini adalah sayur dan buah-buahan. Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kedua makanan itu setiap harinya.
Tujuh, manggis
Khasiat buah manggis memang tidak perlu diragukan lagi. Buah ini memiliki kaya manfaat, mulai dari kulit, buah, hingga bijinya pun dapat dijadikan obat.
Ustadz dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan kaum Muslimin membuat jus manggis beserta bijinya lantaran gizinya yang begitu banyak.
"Jadikan manggis sebagai camilan, makanlah dengan bijinya," pungkasnya.Feri Heryanto/kepri.harianhaluan.com