POTENSIBISNIS - Pola hidup sehat harud dilakukan secara benar dan diperkuat niat, disiplin, serta konsisten.
Langkah tersebut diungkapkan artis multitalent, Tya Ariestya.
Susksesnya Tya melakukan diet sehat ini, membuat publik geger publik.
Tya tidak mengambil jalan pintas, dirinya lebih memilih diet alamai yang dibalut disiplin dan konsistensi.
Hasil dari kesungguhannya itu mampu memangkas berat badannya hingga 20 kg dalam waktu 4 bulan saja.
Lalu, apa dan bagaumana cara Tya melakukan diet sehat alami?
Foto Tya yang keikinan terupload di medsosnya, bikin pangling.
Tya Ariestya memulai diet dengan menjalani pola makan teratur dan olahraga rutin sejak Juni silam.
Makanan sehat hingga olahraga rutin dengan berjalan kaki selama 45 menit setiap hari dilakukan Tya untuk memangkas berat badannya.
Aktris berusia 34 tahun ini mengaku tak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, santan, gula, dan tepung.
Walhasil bobot Tya sudah 54 kilogram. Dan siap melakukan program hamil anak ketiga program bayi tabung.
"Setelah 4bulan full jalanin pola hidup sehat dan turun Genap 20kg. This is the new me!," ujar Tya Ariestya seperti dikutip dari laman Instagram @tya_ariestya pada 20 Oktober 2020.
Dia pun buka-bukaan soal diet yang dilakukan. Sirinya serius menjalankan program diet sehat bukan karena ingin mengubah penampilannya.
Ibu dua anak ini menjadikan diet sebagai syarat bisa melakukan program bayi tabung lagi.
"Emang turun berat badan bukan tujuan utama aku, tujuan utama aku adalah support sistem bisa lanjut ke program hamil anak ke 3 & saran dokter Kandungan aku adalah turun berat badan ke 55kg," jelas Tya Ariestya.
Tahu dibanjiri pertanyaan soal program dietnya, Tya pun tak pelait membagikan apa saja yang ia lakukan selama empat bulan lamanya.
Dia mengaku niat yang didukung disiplin serta konsistensi membuahkan hasil yang memuaskan.
"Dan sekarang sudah 54kg! dari berat badan aku start 29juni2020 masih di angka 74kg Alhamdulillah achieve angka 54kg dan I’m so proud! atas segala niat, disiplin & konsisten jalanin program ," kata Tya.
Soal makanan, dia pun menegaskan kembali untuk menghindari minyak, tepung, santan, dan gula.
"Jalan kaki 45menit tiap hari, makan ontime 5x sehari, pola makan sehat no minyak, no tepung, no santan, no gula, no susah asalkan punya niat & tekad, yang terakhir no alasan!," sambungnya.
Dengan kondisinya saat ini, Tya merasa lebih sehat, bebas bergerak, dan tidak cepat ngantuk apalagi capai.
"Lebih sehat, bisa lebih bebas bergerak, bisa lebih bahagiain orang-orang disekeliling (anak, suami, dan teman yang terhibur liat aku). Utamanya aku merasa lebih sehat! Gak ngantuk mulu sepanjang hari, gak sakit sakit kaki pas bangun tidur, I’m so happy," pungkas Tya Ariestya.***