Network
1. Introspeksi Diri
Mulailah dengan introspeksi untuk mengenali pola keterikatan Anda. Pertanyaan seperti "Bagaimana saya biasanya merespon dalam hubungan saat merasa terancam atau tidak aman?" dapat membantu.
Baca Juga: Cara Mengintegrasikan Mobil Listrik dengan Smart Home: Tips untuk Gen Z
2. Komunikasi Efektif
Komunikasi terbuka sangat penting dalam mengatasi masalah keterikatan. Diskusikan perasaan dan kebutuhan Anda dengan pasangan dengan cara yang konstruktif dan empatik.
3. Pembangunan Kepercayaan
Kepercayaan adalah dasar dari pola keterikatan yang aman. Usahakan untuk membangun dan mempertahankan kepercayaan melalui tindakan dan komunikasi yang konsisten.
4. Mengatasi Ketakutan dan Prasangka
Ketidakamanan sering kali bersumber dari ketakutan dan prasangka. Bekerja untuk mengatasi ketakutan ini dapat membantu dalam mengembangkan pola keterikatan yang lebih sehat.
5. Bantuan Profesional
