Network
Cobalah untuk melakukan introspeksi: Apa yang benar-benar Anda khawatirkan dalam sebuah hubungan? Apakah itu ketakutan akan penolakan, kekhawatiran tentang ketidakcocokan, atau ketidakpastian tentang masa depan? Memahami akar dari kecemasan Anda adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
2. Memahami Apa yang Anda Cari dalam Hubungan
Sangat penting untuk jelas mengenai apa yang Anda cari dalam hubungan. Apakah Anda mencari kemitraan jangka panjang, atau sesuatu yang lebih santai?
Mengetahui apa yang Anda inginkan dapat membantu mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh ketidakpastian dan kebingungan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Perbedaan Karir dalam Hubungan: Strategi dan Solusi
Ini juga membantu Anda untuk lebih fokus dalam mencari pasangan yang memiliki tujuan hubungan yang serupa.
3. Belajar Menerima Ketidakpastian
Satu aspek penting dalam hubungan adalah menerima bahwa tidak semua hal dapat diprediksi atau dikendalikan. Belajar menerima ketidakpastian dapat menjadi kunci dalam mengurangi kecenderungan overthinking Anda.
Cobalah untuk mengingatkan diri bahwa kekhawatiran tidak selalu mencerminkan kenyataan, dan banyak situasi dalam hubungan memang membutuhkan waktu untuk berkembang secara alami.
4. Komunikasi Terbuka dan Jujur
