Network
Baca Juga: Punya Keluhan dengan Bau Kambing? Berikut Cara Ampuh Menghilangkan Bau Presing Daging Kambing
2. Sebagai Sumber Antioksidan yang Baik bagi Tubuh
Zat Radikal merupakan molekul tidak stabil yang diproduksi dalam sel tubuh Anda selama proses metabolisme. Produksi radikal bebas dalam tubuh akan meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.
Ketika terlalu banyak zat radikal bebas dalam tubuh maka bisa menyebabkan sel-sel tubuh Anda menjadi rusak dan meningkatkan risiko penyakit. Nah, kandungan antioksidan yang terdapat dalam air kelapa dipercaya dapat membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas yang muncul.
3. Membantu Menurunkan Gula Darah
Manfaat air kelapa tua lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Air kelapa merupakan sumber magnesium, potasium, mangan, vitamin C, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air kelapa satu ini. Pasalnya, penelitian tentang gula darah ini masih dilakukan pada hewan tikus.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minum air kelapa juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Suatu penelitian yang dilakukan pada hewan uji mengemukakan bahwa hewan yang mengonsumsi air kelapa muda bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan trigliserida, serta menurunkan perlemakan hati.
Peneliti memberikan air kelapa sebanyak 4 mililiter per 100 gram berat badan hewan uji. Jika dibandingkan pada manusia, maka ini adalah dosis yang sangat tinggi. Misalnya, seseorang yang memiliki berat 68 kilogram harus mengonsumsi 2,7 liter air kelapa setiap harinya. Kendati demikian, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan.
5. Mencegah Batu Ginjal
