Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Lakukan Cara Berikut Ini

- 11 November 2022, 21:57 WIB
Ilustrasi. Menjaga kesehatan jantung merupakan hal paling penting bagi semua orang, simak beberapa cara yang dapat dilakukan.
Ilustrasi. Menjaga kesehatan jantung merupakan hal paling penting bagi semua orang, simak beberapa cara yang dapat dilakukan. /Pixabay/Pexels/

POTENSIBISNIS - Menjaga kesehatan jantung merupakan hal paling penting bagi semua orang, simak beberapa cara yang dapat dilakukan.

Penyakit jantung dan stroke merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Sementara di Inggris, penyakit jantung sendiri merupakan penyebab kematian terbesar hingga 15 persen pria dan 10 persen kematian wanita pada tahun 2014.

Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh, Berikut Rekomendasi Buah-buahan yang Kaya akan Nutrisi

Jumlah kematian akibat penyakit jantung telah menurun dalam beberapa tahun terakhir.

Akan tetapi masih menjadi salah satu penyebab utama kematian dini (sebelum 75 tahun), di Inggris sendiri penyebab utamanya yaitu kesehatan yang buruk.

Tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar dapat dicegah dengan makan-makanan yang sehat dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.

Berikut langkah untuk menjaga kesehatan jantung sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Nutrition.

1. Kurangi lemak jenuh

Halaman:

Editor: Sihab Ulumudin

Sumber: nutrition


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x