Network
POTENSI BISNIS - Kopi mungkin dapat sedikit membantu upaya penurunan berat badan atau mencegah kenaikan berat badan, namun sebetulnya belum ada bukti tegas yang menyebutkan bahwa konsumsi kopi memicu penurunan berat badan.
Menurut Mayo Clinic, ada beberapa teori tentang bagaimana kafein dalam kopi dapat menurunkan berat badan.
Kebiasaan minum kopi dapat menurunkan napsu makan dan juga dapat meningkatkan penggunaan energi pada masa istirahat.
Dilansir PotensiBisnis.com dari timeofindia.com, berikut beberapa resep kopi yang dapat membantumu untuk menurunkan berat badan.
1. Kopi kayu manis
Menambahkan sejumput kayu manis ke dalam secangkir kopi hitam atau minuman Espresso sederhana dapat membantu meningkatkan hasil bagi kesehatan minuman tersebut.
Penggabungan kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme.
Baca Juga: BRI Siapkan Stratergi Capai Target KUR 2022 Usai Dapat Alokasi Rp260 Triliun
Untuk membuat minuman sederhana ini, cukup seduh kopi hitam sederhana, tambahkan sendok teh kayu manis dan madu.
Selain nikmat, khasiat yang terkandung juga ampuh menurunkan berat badan Anda secara maksimal.
2. Kopi lemon
Menambahkan jus lemon ke kopi juga dapat membantu dalam manajemen berat badan yang efektif.
Baca Juga: LICIK! Irvan Fitnah Mama Rosa Dalang Pemerkosaan Jessica, Andin Tak Terhasut, Ikatan Cinta Malam Ini
Campuran kafein, asam sitrat, dan vitamin C dalam campuran ini membantu meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan hormon pembakar lemak, yang selanjutnya membantu menghilangkan lemak.
Untuk membuat minuman ini, cukup tambahkan jus lemon ke dalam 1 cangkir kopi bersama dengan sejumput kayu manis dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak.
Minuman ini juga membantu membuang racun dari tubuh dan membantu mempercepat laju metabolisme. Terakhir, kehadiran vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Kopi cokelat hitam
Cokelat hitam sarat dengan antioksidan dan MUFA (asam lemak tak jenuh tunggal), yang bekerja sangat baik bila dikombinasikan dengan minuman kopi sederhana yang kaya kafein.
Ramuan membantu dalam meningkatkan metabolisme, memberikan rasa kenyang, meningkatkan penurunan berat badan dan membantu dalam meningkatkan kewaspadaan.
Campuran ini membantu menekan nafsu makan dan mengurangi tingkat Ghrelin, hormon yang merangsang rasa lapar.***
