POTENSI BISNIS - Penggagas jurus sehat ala Rasulullah, dr. Zaidul Akbar berbagi tips sederhana agar perut buncit seketika kempes.
Menurutnya, jika seseorang berusaha mengecilkan perut buncit, maka lakukan 2 tips sederhana ini dijamin kempes seketika.
Memiliki tubuh ideal memang impian semua orang, banyak cara yang dilakukan untuk mencapainya.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bagaimana Orang Lain Menilai tentang Anda? Cari Tahu Berdasarkan Kucing yang Disukai
Terkadang diet yang hanya menyakiti badan pun dilakukan agar tubuh terlihat lebih ideal dan sempurna.
Namun, bagaiaman jika seseorang sudah melakukan oleh raga tapi lemak tidak hilang sehingga perut buncit?
Jangan khawatir, dr. Zaidul Akbar berbagi tips sangat sederhana ini dijamin ampun merontokan lemak dan perut buncit.
Menurut Zaidul Akbar, umumnya perut yang buncit disebabkan oleh pola makan tidak teratur dan banyaknya asupan glukosa.
Asupan glukosa yang berlebihan akan berubah menjadi lemak sehingga berdampak pada timbulnya perut buncit.
"Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk," ungkapnya seperti dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube SUN BRIGHT.
Kemudian, Zaidul Akbar menjelaskan bahwa timbulnya perut buncit karena belum tahu tentang metabolisme glukosa dalam tubuh.
"Masalahnya itu kita sekarang gak ngerti metabolisme glukosa tuh kaya apa," tuturnya.
Secara medis, perut buncit itu sendiri terjadi akibat lemak berlebihan yang dihasilkan oleh bahan makanan yang mengandung glukosa.
"Glukosa kalau dimakan gak kepake jadi glikogen. glikogen kalo ga kepake jadi lemak," ujarnya.
Contoh makanan yang mengandung glukosa banyak dijumpai dalam kehidupan sehari-hari seperti nasi, tepung, dan pula pasir.
"Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa, kondisi badan kita sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak," tuturnya.
Oleh sebab itu, satu-satunya langkah mudah untuk menghilangkan perut buncit tak lain adalah dengan membatasi asupan glukosa.
Ganti makanan yang mengandung glukosa dengan yang lebih sehat seperti sayur dan buah-buahan.
"Dan tiga perempat isi piring anda adalah secara sederhana buah dan sayur, lalu air putih," ucapnya.
"nanti lama-lama kalau tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar, nanti lemak yang ada dalam tubuh akan dipecah sama badan," sambungnya.
Selain mengurangi asupan glukosa, Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memperbanyak puasa sunnah baik itu senin-kamis atau Ayamul Bidh.
"Cara gampang yang lainnya adalah puasa," pungkasnya.***