Berikut Ini Jenis Makanan Penyebab Jerawat hingga Baik Juga untuk Menyembuhkannya

- 21 November 2020, 22:48 WIB
Ilustrasi: Telur jadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan
Ilustrasi: Telur jadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat sakit tenggorokan /PIXABAY/takedahrs

1. Makanan yang kaya akan omega-3

Omega-3 terbukti sebagai anti imflamasi dalam tubuh, sehingga ia akan meredakan jerawat pada kulit wajah.

Contoh : kacang mete, kacang almond, ikan, seafood

2. Makanan yang kaya akan Vitamin Probiotik

Probiotik dapat menaikan mikro organisme baik dalam tubuh, dan dapat membunuh micro organisme yang jahat dalam tubuh.

3. Green Tea

Green tea berguna sebagai anti inflamasi yang dapat menurunkan produksi minyak pada kulit wajah.

4. Sayur dan buah-buahan

Sayur dan buah adalah makanan sehat yang mengandung banyak gizi dan manfaat. Sayur dan buah-buahan adalah makanan yang kaya akan vitamin-c, dan omega-3 yang baik untuk tubuh, termasuk baik untuk menyembuhkan jerawat.

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi mampu menjaga daya tahan tubuh, dan baik untuk mengobati jerawat pada kulit wajah.***

Halaman:

Editor: Pipin L Hakim

Sumber: YouTube Sobat Dosen


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x