Network
POTENSIBISNIS - Penyakit jantung dan stroke merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Sementara di Inggris, penyakit jantung sendiri merupakan penyebab kematian terbesar hingga 15 persen pria dan 10 persen kematian wanita pada tahun 2014.
Jumlah kematian akibat penyakit jantung telah menurun dalam beberapa tahun terakhir.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Hari Guru Nasional 25 November Cocok untuk Dibagikan di Sosmed
Akan tetapi masih menjadi salah satu penyebab utama kematian dini (sebelum 75 tahun), di Inggris sendiri penyebab utamanya yaitu kesehatan yang buruk.
Tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar dapat dicegah dengan makan-makanan yang sehat dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.
Berikut langkah untuk menjaga kesehatan jantung sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari website Nutrition.org.uk.
Baca Juga: Inilah Merchant Terbaru ShopeePay Beri Inspirasi untuk Makan Selama WFH
1. Kurangi lemak jenuh dan ganti dengan lemak tak jenuh.
