Network
POTENSI BISNIS – Mengontrol berat badan selain untuk membentuk tubuh yang ideal juga baik untuk kesehatan tubuh yang lainnya. Namun kebanyakan mengira mengontrol berat badan adalah menguranngi porsi makan berlebih sehingga melupakan sarapan.
Sebaiknya anda hentikan kebiasaan untuk tidak sarapan dengan alasan diet. Padahal tidak sarapan ketika diet itu tidaklah sepenuhnya benar. Bahkan ketika anda tidak sarapan membuat anda cepat lapar dan mengakibatkan anda ingin makan dengan porsi berlebih.
Justru dengan rutin melakukan sarapan setiap pagi dapat menunjang program diet anda. Sebab sarapan pagi dapat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang mempercepat proses pembakaran lemak.
Baca Juga: Pisang Keju Coklat, Cocok Untuk Sarapan Pagi Anda dan Keluarga, Berikut Resep dan Hasiatnya
Maka dari itu sebaiknya anda sarapan dengan porsi dan jenis makanan yang tepat. Berikut kami sajikan resep sarapan yang tepat, mudah dan praktis untuk anda coba di rumah. Bisa anda coba untuk variasikan makanan berikut menjadi sarapan yang sehat.
1. Cukupi Kebutuhan Nutrisi, Vitamin dan Mineral
Penting untuk anda memilah makanan sehingga kebutuhan nutrisi, vitamin dan mineral anda tercukupi. Pilihlah makanan yang mengandung banyak vitamin, hal ini sangatlah penting untuk kesehatan. Anda bisa mengkonsumis buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan vitamin ini. Jangan lupa juga perbanyak minum air mineral untuk membantu pencernaan dan kesehatan tubuh anda.
2. Memenuhi Kebutuhan Protein dan Asam Amino
