Network
POTENSI BISNIS - Berikut tes psikologi yang akan mengungkapkan ketakutan Anda di masa depan dengan menemukan anjing pada gambar.
Dengan latihan, Anda akan dapat menumbuhkan dan memperkuat “otot mindfulness”.
Anda sehingga rasa tenang dan hening menjadi lebih mudah dicapai dalam kehidupan sehari-hari.
Mindfulness adalah teknik mental dan fisik yang dapat digunakan untuk memusatkan perhatian pada saat ini.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Educadores Live. Simak selengkapnya.
Berada di saat ini membantu Anda mengenali, menerima, dan menghadapi pikiran, perasaan, dan sensasi yang menyakitkan atau obsesif.
Latihan mindfulness sederhana, efektif, hanya membutuhkan beberapa menit dan dapat dilakukan hampir di mana saja.
Baca Juga: Sangat Penting Jaga Kebersihan Diri, jika Anda Abai Hati-hati 3 Jenis Kanker Ini Mudah Menyerang
