POTENSI BISNIS - Sebagai makhluk hidup, manusia mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan energi dan berbagai zat yang diperlukan tubuh.
Makanan setiap hari tentunya harus yang bermanfaat untuk tubuh kita. makanan yang kita konsumsi akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Semakin sehat makanan yang kita makan, maka akan membuat tubuh kita sehat dan jauh dari penyakit.
Dokter Zaidul Akbar membagikan secara langsung 5 makanan yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 25 Agustus 2021, berikut 5 makanan yang wajib dikonsumsi.
Menurut Zaidul Akbar, selain buah dan sayuran, ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi agar tubuh tetap sehat, yaitu sebagi berikut:
1. Asam amino
Asam amino dapat di ambil dari saripati tanah, diantaranya yaitu:
- Madu
Madu adalah komponen asam aminonya manusia yang paling baik.
- Kurma
- Air kelapa
Air kelapa dapat mengikat racun yang ada di dalam tubuh manusia.
2. Probiotik
Probiotik merupakan jenis makanan yang di permentasi. Contoh makanan yang termasuk probiotik yaitu tempe, kimchi.
Baca Juga: Tes Psikologi: Uji Kecerdasan IQ Anda, Coba Temukan Anjing di Antara Gambar Sapi Ini
3. Prebiotik
Prebiotik merupakan makanan yang sejenis sayuran dan buah-buahan.
4. Rempah-rempah
Contoh rempah yang bisa dikonsumsi yaitu cengkeh, kayumanis, jinten, pala.
5. Rimpang
Rimpang adalah tumbuhan yang batangnya di dalam tanah. contoh nya yaitu jahe dan kunyit.
Itulah 5 makanan yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit ala dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***