Network
POTENSI BISNIS - Hari Raya Idul Adha identik dengan olahan daging kambing yang menjadi favorit sajian, mulai dari opor, rendang, sate dan yang lainnya.
Namun, dibalik itu banyak orang yang enggan dan takut mengonsimsinya karena alasan takut kolestrol.
Faktanya daging kambing termasuk daging yang kaya akan manfaat.
Baca Juga: Hebohkan Warganet Pamer Foto Mesra Bersama Ariel Tatum, Gading Marten: Aku Menemukanmu
Berikut satu di antara manfaat dari mengonsumsi daging kambing.
Manfaat yang pertama, sumber energi yang cukup besar untuk beraktifitas sehari-hari.
Kandungan kalori, lemak dan protein akan menjaga tubuh tetap vit selama mengkonsumsi daging ini.
Manfaat kedua, pembentukan otot. Kandungan protein dalam kambing merupakan salah satu yang paling besar dibandingkan dengan daging-daging lainnya.
Manfaat ketiga, mencegah animea.
Daging kambing merupakan salah satu jenis daging merah, seperti yang kita ketahui daging merah sangat penting dikonsumsi saat anda mengalami animea.
Manfaat ke empat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Evelina Witanama Sosok Olivia Ikatan Cinta, Ternyata Sempat Bintangi Sederet Web Series
Perlu anda ketahui daging kambing memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi tercatan per 100gr daging kambing memenuhi 26% kebutuhan harian zat besi.
Manfaat ke lima, meningkatkan kolestrol baik (HDL).
Kandungan B3 dalam daging kambing merupakan pelaku yang dapat meningkaykan HDL dalam darah
Manfaat ke enam, menurunkan berat badan. Daging merah memiliki protein yang sangat tinggu dan lemak yang cukup rendah, sehingga akan mengontrol berat badan dan juga bisa mencegah obesitas.
Aturan konsumsi untuk orang sehat adalah 1x sehari maksimal 100gr dan aturan konsumsi urang orang yang kurang fit sebaiknya kurangi konsumsinya, yaitu 2x seminggu cukup 50gr.
Jangan takut untuk makan daging kambing dan selamat menikmati.***
