Mungkin Anda Termasuk Pribadi Susah Move On? Coba Lakukan Hal Ini

Ketika kita merasakan patah hati, biasanya berada di fase emosi terguncang seperti sedih, marah dan ahirnya kita cenderung bertanya-tanya. 'Saya kurang apa?'

Jangan berlarut-larut akan membuat kita terus menerus menanyakan titik salah pada diri sendiri, yang berujung pada menyalahkan diri sendiri. Lalu berakibat susah move on.

5. Self Care

Lakukan aktivitas self care, anda bisa mendengarkan musik kesukaan, memakan makanan favorit, atau anda bisa melakukan perawatan tubuh seperti melakukan steps skincare dan haircare.

6. Beraktivitas

Melakukan aktivitas fisik sudah terbukti dapat mendatangkan mood booster. Anda bisa menyibukkan diri dengan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, menyiram tanaman, membersihkan kamar, atau sekedar berjalan keliling komplek.

7. Cerita

Coba untuk terbuka pada orang-orang yang anda percaya untuk menumpahkan rasa patah hati tersebut.

Anda bisa menceritakan perasaan yang ada alami pada orang tua, teman, atau mungkin tenaga professional seperti sikolog.

Hal tersebut dapat membantu Anda untuk lebih mudah menerima kenyataan, dan akan mempermudah proses move on tersebut.