Simak! 5 Makanan yang Dibutuhkan Tubuh agar Tetap Sehat dan Tidak Mudah Sakit, Menurut Zaidul Akbar

POTENSI BISNIS - Sebagai makhluk hidup, manusia mengonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan energi dan berbagai zat yang diperlukan tubuh.

Makanan setiap hari tentunya harus yang bermanfaat untuk tubuh kita. makanan yang kita konsumsi akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.

Semakin sehat makanan yang kita makan, maka akan membuat tubuh kita sehat dan jauh dari penyakit.

Baca Juga: Ikatan Cinta 15 Mei 2022: Mimpi Elsa Jadi Kenyataan, Keisya Pergi Jauh hingga Andin Berjuang untuk Hidup

Dokter Zaidul Akbar membagikan secara langsung 5 makanan yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit.

Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 25 Agustus 2021, berikut 5 makanan yang wajib dikonsumsi.

Menurut Zaidul Akbar, selain buah dan sayuran, ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi agar tubuh tetap sehat, yaitu sebagi berikut:

Baca Juga: Siasat Nino dan Ammar Temukan Barang Bukti Penyebab Kecelakaan hingga Ricky Tak Bisa Berkutik di Ikatan Cinta

1. Asam amino

Asam amino dapat di ambil dari saripati tanah, diantaranya yaitu:

- Madu

Madu adalah komponen asam aminonya manusia yang paling baik.

- Kurma

- Air kelapa

Air kelapa dapat mengikat racun yang ada di dalam tubuh manusia.

2. Probiotik

Probiotik merupakan jenis makanan yang di permentasi. Contoh makanan yang termasuk probiotik yaitu tempe, kimchi.

Baca Juga: Tes Psikologi: Uji Kecerdasan IQ Anda, Coba Temukan Anjing di Antara Gambar Sapi Ini

3. Prebiotik

Prebiotik merupakan makanan yang sejenis sayuran dan buah-buahan.

4. Rempah-rempah

Contoh rempah yang bisa dikonsumsi yaitu cengkeh, kayumanis, jinten, pala.

5. Rimpang

Rimpang adalah tumbuhan yang batangnya di dalam tanah. contoh nya yaitu jahe dan kunyit.

Itulah 5 makanan yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah sakit ala dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***