POTENSI BISNIS - Teman atau sahabat yang tulus adalah dia yang tak hanya datang ketika senang tetapi pendengar yang baik dikala sedih.
Teman yang dulu pernah dekat dan sekarang menjauh tanpa sebab yang pasti, mungkin membuat kita akan merasa kehilangan dan bingung.
Mungkin ada beberapa alasan yang membuat teman kita menghilang. Kita seharusnya dapat mengetahui alasan dia menghilang atau pergi agar setidaknya kita bisa membantunya.
Jika kemungkinan teman kita mengalami depresi, hal tersebut merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai suasana hati yang terus menerus bersedih dan tertekan secara kehilangan minat dalam beraktivitas.
Depresi dapat mengganggu saat istirahat, nafsu makan, serta sulit berkonsentrasi. Efek depresi akan berlangsung lama bahkan menyulitkan aktivitas sehari hari.
Namun, jika kita melihat perubahan mendadak dalam perilaku seseorang atau teman sendiri, sering kali hal itu bisa disebabkan oleh masalah psikologis atau penyakit mental.
Jadi, sebelum kita menilai orang berdasarkan perilaku mereka, penting untuk mencoba dan mencari tahu alasan di baliknya.
Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, berikut beberapa tanda jika seseorang atau teman Anda mengalami depresi.
1. Menarik diri pergi dari lingkungan sosial
Jika seseorang yang Anda kenal adalah orang yang selalu bersosialisasi, namun mulai menarik diri dari lingkungan dan memutuskan semua kontak sosial, ada kemungkinan dia menderita depresi.
Baca Juga: Hadirkan Solusi IT Terbaik bagi Nasabah, BRI Beri Penghargaan pada Mitra Bisnis
Jadi jika Anda melihat tanda seperti itu, pastikan untuk mendapatkan kepercayaan diri mereka dan buat mereka berbicara tentang apa yang mengganggu mereka.
Setelah Anda yakin, itu adalah depresi, atau bahkan jika Anda tidak yakin, yakinkan mereka untuk mencari bantuan profesional.
2. Perasaan bersalah
Jika seseorang selalu menyalahkan dirinya sendiri dan berada dalam cengkeraman rasa bersalah dan kurang percaya diri, yang belum pernah terjadi sebelumnya, itu mungkin menandakan bahwa mereka mengalami depresi.
Baca Juga: Viral! Arya Saloka dan Amanda Manopo Pamer Bayi di Ikatan Cinta, 'Balon Biru' Segera Lahir?
Perasaan seperti itu dapat memicu pikiran untuk bunuh diri, jadi penting untuk meyakinkan orang tersebut bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan apa pun yang terjadi bukanlah kesalahan mereka.
Mereka mungkin membutuhkan kepastian yang konstan dan keyakinan Anda. Mencari bantuan profesional paling awal disarankan
3. Kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari
Tanda lain dari seseorang yang menderita depresi yaitu menjadi kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari.
Jika Anda mengenal seseorang yang dulunya sangat bersemangat untuk melakukan hal-hal kecil dan sekarang menghindarinya, ada kemungkinan mereka mengalami depresi. Jadi, bicarakan dengan mereka tentang hal itu dan berikan bantuan.
4. Kecemasan, stres, dan perilaku gelisah
Tanda penting lainnya yang membuktikan bahwa seseorang mungkin menjadi korban depresi adalah kecemasan yang terus-menerus, tingkat stres yang tinggi, dan perilaku gelisah.
Jika seseorang tampak gelisah dan tidak nyaman dan tidak memperhatikan apa yang Anda katakan atau katakan kepada mereka, atau sering menangis, mungkin mereka menderita depresi.
Jadi, atasi masalahnya, hubungi mereka dan bantu mereka melewatinya.***