Network
5. Kelola Stres dengan Baik:
Stres dapat meningkatkan kadar gula darah.
Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
Pastikan Anda cukup tidur dan beristirahat.
6. Konsultasikan dengan Dokter Secara Rutin:
Konsultasi dengan dokter secara rutin untuk memantau kondisi diabetes Anda.
Dokter dapat membantu Anda menyesuaikan pola makan, olahraga, dan obat diabetes Anda.
Tanyakan kepada dokter tentang komplikasi diabetes dan cara pencegahannya.
7. Berhenti Merokok dan Mengonsumsi Alkohol:
Merokok dan alkohol dapat meningkatkan kadar gula darah.
Berhenti merokok dan hindari konsumsi alkohol berlebihan.
8. Perhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut:
Penderita diabetes lebih berisiko terkena penyakit gusi.
Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi secara teratur.
