Network
4. Produktivitas menurun
Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi.
Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun.
Ini karena saat kekurangan energi tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk.
5. Kekebalan tubuh menurun
Terlalu sering telat makan, bisa menurunkan kekebalan tubuh karena imun tubuh kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan.
Sering telat makan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan gizi hingga tubuh sulit melawan penyakit, dan hasilnya lebih lama sembuh.***
