Network
"Ini menunjukkan bahwa kolesterol HDL yang rendah mungkin juga menjadi faktor risiko demensia," lanjut Joseph.
HDL bekerja untuk mengurangi kadar kolesterol dengan cara menyerapnya dan membawanya kembali ke hati, untuk kemudian dibuang.
Hal tersebut menyebabkan bagian dalam pembuluh menyempit, menyebabkan masalah.
Studi lain dari Journal of American Geriatrics Society menemukan, memiliki kadar LDL yang tinggi dapat memengaruhi daya ingat.
"Kolesterol lipoprotein densitas rendah plasma (LDL-C) yang lebih tinggi dikaitkan dengan kinerja tugas memori kerja yang lebih buruk dan pengurangan penekanan jaringan mode default terkait tugas," jelas Joseph.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ingin Tahu Pendapat Orang Lain tentang Kepribadian Anda? Plih Gambar Pemandangan Ini
Menurut para ahli, tingkat kolesterol total yang sehat dalam darah lima atau kurang milimol per liter (mmol/l).
Tingkat HDL yang sehat adalah satu atau lebih mmol/l. Empat atau kurang mmol/l LDL juga dianggap normal.
National Health Services (NHS) mengatakan, ada empat cara untuk mengurangi kolesterol.
Ini termasuk makan lebih sedikit lemak jenuh, berolahraga lebih banyak, berhenti merokok, serta mengurangi alkohol.***
