Network
2. Kompres Es
Menerapkan kompres es berlapis kain ke persendian dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.
Coba gunakan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
3. Mengurangi Stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat. Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres.
Namun Anda bisa melakukan dengan cara olahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan, meditasi dan Istirahat yang cukup.
Baca Juga: NYESEK! Alih-Alih Jadi Pasangan Hidup, Abimana Ternyata Anggap Elsa sebagai Ini di Ikatan Cinta
4. Minum Kopi
Beberapa orang percaya minum kopi dapat menurunkan risiko mengalami asam urat.
Penelitian yang dirilis pada 2016 menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak menderita asam urat.
