Network
POTENSI BISNIS - Tingginya kadar asam urat dalam tubuh dapat menyebabkan komplikasi lainnya.
Itulah mengapa penting untuk membantu orang tua Anda menghindari kesalahan umum yang dapat meningkatkan kadar asam urat mereka.
Makanan yang kita makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita.
Penting juga untuk diingat bahwa kadar asam urat dalam darah bisa naik, jika tubuh kita memproduksi asam urat berlebih atau tidak bisa mengeluarkannya.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Health Shots. Simak selengkapnya.
Lantas, apa saja penyebab asam urat tinggi?
Nah, jika Anda minum alkohol dalam jumlah banyak, mengonsumsi obat diuretik, mengalami obesitas, mengalami hipotiroidisme, atau mengonsumsi obat-obatan yang menekan kekebalan, maka Anda bisa sangat rentan mengalami kondisi ini.
Tetapi ada beberapa alasan lain juga mungkin tampak tidak berbahaya tetapi dapat merugikan Anda, di antaranya:
1. Memiliki asupan lemak yang tinggi
Kebanyakan orang bahkan tidak menyadarinya, tetapi itu adalah bagian pokok dari diet mereka.
Baca Juga: 5 Cara Alami Obati Asam Urat yang Kambuh Mendadak, Perhatikan dan Catat
Nah, jika Anda terutama termasuk generasi yang lebih tua, penting bagi Anda untuk menahan diri dari memiliki jumlah lemak yang tinggi.
Itu karena dapat meningkatkan peluang Anda memiliki lemak visceral, dan secara otomatis membuat Anda rentan terhadap asam urat.
Alasannya karena lemak perut menghasilkan lebih banyak bahan kimia inflamasi daripada lemak subkutan.
2. Mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari
Tentu saja, kita semua tahu bahwa kacang-kacangan dan polong-polongan bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan protein Anda.
Tapi bagaimana jika Anda makan dalam sepanjang waktu?
Baca Juga: Detik-detik Aldebaran Jatuh dari Kuda, Andin Justru Lega Memori Suaminya Balik Lagi di Ikatan Cinta
Nah, jika itu terjadi, maka penting untuk segera berhenti.
Itu karena kelebihan asupan makanan tertentu meningkatkan kadar asam urat. Misalnya, masoor dal adalah satu contohnya.
3. Minum air lemon dalam jumlah banyak
Air lemon seperti yang kita ketahui memiliki segudang manfaat, akan tetapi bagaimana jika dikonsumsi dalam jumlah banyak?
Ini tentu bisa berbahaya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, minum jus lemon membuat tubuh Anda melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.
Baca Juga: Hindari Pola Tidur Buruk Sekarang Juga, jika Dibiarkan Bisa Picu Penyakit Berbahaya Ini
Mineral kalsium ini mengikat asam urat, dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.
4. Makan buah-buahan tertentu
Kita sudah sering mendengar bahwa makan sayur dan buah baik untuk kesehatan.
Tetapi bagaimana jika mereka meningkatkan kadar asam urat Anda?
Itulah mengapa kami meminta Anda untuk menahan diri dari kacang hijau, bayam, kembang kol, kacang Prancis, brinjal, jamur, apel custard, dan chikoo.***
