Network
POTENSI BISNIS - Beberapa orang jika sarapan pagi identik langsung menyantap nasi atau mungkin gorengan.
Ternyata, mengonsumsi nasi saat sarapan justru membuat Anda mudah lapar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah atau JSR dr. Zaidul Akbar mengatakan, sarapan pagi buka lagi makan nasi uduk, nasi goreng atau gorengan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Intelektual atau Emosional? Pilih Satu Gambar untuk Mengungkapnya
Menurutnya, coba untuk sarapan dengan mengonsumsi buah alpukat.
"Kerok buah alpukat, lalu Anda tambah madu, jeruk nipis, tambahan sedikit coklat bubuk, maka akan kenyang sampai sore," kata Zaidul Akbar.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari video yang diunggah di kanal YouTube Berbagai ilmu Kesehatan, 27 Juni 2022.
Zaidul Akbar menjelaskan, bahan baku dan reseptornya sudah didapat dari alpukat.
"Anda tidak usah khawatir jika merasa kekurangan gizi," ujarnya.
Zaidul Akbar menyampaikan, caranya mudah untuk melihat apakah Anda masih ada energi dalam tubuh atau tidak.
"Bapak dan ibu tinggal pegang pinggang, ada lipatannya tidak," katanya.
Menurut Zaidul Akbar, jika memang ada lipatan, maka Anda masih punya deposit energi yang belum dipakai.
Baca Juga: Jangan Biarkan Sel Tumor Mulai Menggerogoti Tubuh, Rutinkan Makan Buah Ini Kata Dokter Zaidul Akbar
"Maka dari itu, penting sekali untuk membuat berat badan kita lebih ideal, jangan terlalu gemuk," jelas Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan Zaidul Akbar mengenai menu sarapan pagi yang bisa mengenyangkan sepanjang hari.
Semoga bermanfaat.***
