Network
Ia mengatakan, timbulnya asam lambung karena ada gangguan dalam pencernaan.
"Sehingga Anda harus memperhatikan makanan mana yang dapat dimakan atau tidak," ujarnya.
Zaidul Akbar menjelaskan, Anda dapat mengunyah makanan selama minimal 30 kali atau lebih, karena dapat membantu pencernaan dengan baik.
Menurutnya, hindari makanan yang mengandung minyak berlebih.
Di antaranya, goreng-gorengan, tepung-tepungan, cepat saji, mengandung kimia, dan mie instan.
Zaidul Akbar menyarankan, untuk meminimalisir asam lambung naik, coba untuk mengkonsumsi minuman herbal, seperti jahe, pandan, dan sereh.
Baca Juga: Bund! Jangan Khawatir jika ASI Tak Lancar, Dokter Zaidul Akbar Kasih Solusi Makanan Ajaib Ini
Berikut cara untuk mengelola minuman herbal, di antaranya:
- Sediakan air secukupnya dalam loyang, kemudian masukan jahe atau panda dan sereh rebus sampai mendidih.
- Setelah dipindahkan kedalam cangkir, kondisi air masih panas kemudian tambahkan sedikit madu
