Bund! Jangan Khawatir jika ASI Tak Lancar, Dokter Zaidul Akbar Kasih Solusi Makanan Ajaib Ini

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com diunggah di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, pada Kamis, 15 September 2022.

Menurut Zaidul Akbar, jenis umbi-umbian banyak, seperti bengkuang, ubi jalar, ubi singkong. Intinya jenis umbi yang mengandung karbo.

Zaidul Akbar mengungkapkan, jika Ibu hamil juga membutuhkan asupan protein.

Jika bagi ibu menyusui tidak suka mengonsumsi protein hewan seperti daging, bisa juga diganti dengan protein nabati.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Kualitas Terbaik dari Karakter Anda, Pilih Satu Cincin Paling Menarik pada Gambar

Protein nabati di antaranya, ada pada buah alpukat.

"Semua sumber pangan tadi bisa Anda sajikan dalam satu piring," jelas Zaidul Akbar.

Menurut Zaidul Akbar, sebelum makan berat, pastikan Anda konsumsi buah-buahan.

Setelah itu, makan sayur. Alangkah bagusnya jika sayur dicampur protein seperti ikan atau tempe.

Baca Juga: Bukan Reyna, Andin atau Mama Rosa, Wanita Humoris Ini Berhasil Buat Aldebaran Ingat Semuanya, IKATAN CINTA