Network
POTENSI BISNIS - Beberapa makanan yang dikonsumsi bisa menjadi penyebab peradangan dalam tubuh sehingga dapat menimbulkan gangguan kesehatan jangka panjang.
Perlu diketahui, bahwasanya tingkat peradangan bisa menyebabkan kanker, dan penyakit jantung jika Anda abaikan.
Makan tertentu, seperti daging yang diawetkan, makanan yang digoreng, makanan manis, dan karbohidrat olahan lainnya bisa memicu penanda peradangan kronis yang lebih buruk.
Baca Juga: TERBONGKAR! Alasan Aldebaran Masih Hidup Meski Terapung di Laut Selama 2 Tahun, Begini Ceritanya, Ikatan Cinta
Namun, tak hanya makanan. Ternyata lima minuman ini sebagai dilansir dari Eatthis, dapat meningkatkan peradangan tubuh, seperti:
1. Latte Manis
Minuman kopi tiruan, yang sarat akan gula dari sirup menjadi satu di antara minuman bisa memicu peningkatan peradangan pada tubuh.
Jika meminum kopi terlalu banyak apalagi setiap hari, sama dengan mengonsumsi lebih banyak gula daripada yang dikira.
Baca Juga: Sal Tulus Bantu Nino, Sienna Justru Manfaatkan Duda Elsa untuk Puaskan Ambisinya di Ikatan Cinta Malam Ini
Sementara penelitian menunjukkan bahwa kopi itu mungkin memiliki efek menguntungkan pada peradangan karena senyawa tanaman dan kandungan polifenolnya, apa yang Anda masukkan ke dalam kopi mungkin mengimbangi kebaikannya.
2. Susu Oat Rasa
Apabila susu oat dibuat dengan parasa dan tambahan gula, ini bisa menjadi pemicu peradangan meningkat.
Sehingga, minuman berjenis susu yang tidak mengandung susu murni tidak semua merk dan varian diciptakan sama.
Kemudian jika pilihan tanpa rasa dapat mengandung sekitar 7 gram gula per porsi. Nah, bagi mereka yang mempunyai alergi gluten atau intoleransi bisa memperburuk reaksi peradangan pada tubuh.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tipe Orang Baik Seperti Apa Anda? Gambar yang Pertama Dilihat Tunjukkan Maknanya
Sementara itu, oat merupakan gluten alami yang perlu dihindari bagi pengidap peradangan.
3. Teh Manis
Mengkonsumsi teh manis harus dibatasi sebanyak mungkin. Pasalnya seiring waktu, asupan gula tambahan berlebih bisa menyebabkan peradangan kronis.
Kemudian, dengan banyaknya mengkonsumsi minuman manis hampir tidak memiliki nilai gizi.
4. Smoothie yang Diberi Gula
Smoothie bisa menjadi pilihan yang bagus untuk pengganti makanan atau pemulihan pasca-latihan, banyak yang Anda beli di toko smoothie sebenarnya telah menambahkan gula dalam kata yang mungkin tidak Anda kenal disebut turbinado.
Baca Juga: Arya Saloka Diperlakukan Begini oleh Pemain Lama Ikatan Cinta, Aldebaran: Anak Baru Lagi Diospek
Penambahan turbinado, selain jus buah dapat meningkatkan kadar gula smoothie dengan sangat cepat.
Jangan bingung dengan buah atau jus buah segar, yang dianggap gula alami, kita berbicara tentang gula tambahan (alias gula yang dituangkan ke dalam smoothie).
Gula tambahan ini, bila dikonsumsi dari waktu ke waktu, berpotensi berkontribusi pada peradangan, terutama jika Anda minum minuman manis lainnya.
5. Soda
Soda gula meningkatkan peradangan. Peradangan kronis dapat berkembang dari waktu ke waktu dari minum minuman dengan banyak gula tambahan secara teratur.
Soda adalah kontributor utama tambahan gula dalam makanan. Mengkonsumsi makanan tinggi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit.***
