Network
POTENSI BISNIS - Saat hamil terkadang posisi tidir itu menjadi serba salah apalagi umur kandungan sudah besar
Rupanya, ada cara dan tips penempatan bantal yang tapat agar ibu hamil dan isi kandungan tetap sehat.
Sebab posisi tidur ibu hamil sangat mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayi di dalam kandungannya.
Untuk mendapatkan posisi tidur yang baik, hal paling paling pertama dibutuhkan adalah bantal untuk menyesuaikan posisi yang baik ketika tidur.
dr. Ema Surya Pertiwi menganjurkan ibu hamil menaruh bantal dalam posisi berikut ini ketika ingin tidur.
Sebagaimana dilansir dari portalsulut.pikiran-rakyat.com yang berjudul "Menurut dr. Ema Surya Pertiwi Begini Posisi Penggunaan Bantal yang Baik Bagi Ibu Hamil Saat Tidur" dari akun instagram @ema superr.
Ini posisi bantal yang membuat nyaman ibu hamil menurut dr. Ema Surya Pertiwi:
Baca Juga: Cie! Akhirnya Jessica Ungkapkan Perasaannya ke Rendy, Ady Pertimbangkan Cinta Bella di Ikatan Cinta
Wanita hamil yang sudah memasuki trimester ke 2 dan ke 3 seringkali mengalami masalah saat tidur.
Posisi yang kurang pas akan membuat ketidaknyaman ketika wanita hamil tidur.
Nah bagaimana posisi yang aman dan nyaman bagi wanita hamil ketika ingin tidur?
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, wanita yang hamil, ketika tidur sebaiknya menggunakan beberapa bantal tidur dan bantal guling.
Ketika wanita hamil tidur terlentang sebaiknya menggunakan sekurangnya 7 bantal, dengan posisi berikut;
2 bantal guling berada dibawah kedua kaki untuk menjaga aliran darah dan mencegah kaki kram.
1 bantal guling dan 2 bantal kepala dibawah punggung dengan posisi miring, untuk mencegah penekanan organ dalam dan membuat wanita hamil lebih mudah bernafas.
Baca Juga: Hindari 5 Jenis Minuman Ini jika Tak Ingin Alami Gangguan Kesehatan Jangka Panjang, Apa Saja?
2 bantal tidur disisi kiri kanan bawah perut, untuk menahan agar posisi bayi tidak berubah.
Sehingga tidak menekan organ dalam.
Kemudian, untuk posisi tidur miring ke kiri cukup menggunakan 4 bantal dengan posisi berikut;
1 bantal guling di kepala dan 1 bantal guling yang dilingkarkan ke leher dan dipeluk wanita hamil.
Posisi ini untuk mencegah penekanan pembuluh darah balik ke jantung.
Kemudian 1 bantal guling lagi menyangga punggung dan pantat yang semakin membesar, agar tidak merubah posisi.
Baca Juga: Jangan Cuek dengan Masalah Kulit, Bisa Tahu Tanda Ginjal Anda Bermasalah Kata dr. Ema Surya Pratiwi
Selanjutnya, 1 bantal guling lagi diletakkan diantara kedua kaki dan dibawah perut untuk menyangga bayi agar tidak menekan ke bawah.
Posisi bantal ini saat tidur sangat baik juga untuk bayi yang ada dalam kandungan***
