5 Kebiasaan Ini Kerap Disepelekan Anak Muda, Padahal Bisa Bikin Umur Pendek

POTENSI BISNIS - 5 Kebiasaan ini sering disepelekan oleh sebagian besar anak muda, padahal bisa bikin umur pendek.

Salah satu cara untuk memperpanjang usia yakni dengan membiasakan hidup sehat dan berkualitas.

Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika Serikat, harapan hidup rata-rata saat ini adalah 77 tahun.

Baca Juga: Ohh Ini Maksud Ucapan Sal, Keponakan Mama Rosa Ternyata Sembunyikan Rahasia Aldebaran dari Andin, Ikatan Cinta

"Kebiasaan buruk dapat mengurangi tahun dari umur kita," ujar seorang profesor kesehatan masyarakat di New Mexico State University, dr Jagdish Khubchandani.

Sebagaimana dilansir PotensiBisnis.com dari laman Eat This Not That pada Rabu 24 Agustus 2022 simak 5 kebiasaan yang bikin umur pendek.

1. Duduk Lama

Studi terbaru menunjukkan bahwa duduk berlebihan dalam jangka waktu lama dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih tinggi.

2. Makan Terlalu Banyak dan Tidak Sehat

Dr Khubchandani menjelaskan, makanan adalah obat, tetapi manusia juga cenderung menggunakan makanan untuk mengatasi stres, merayakan sesuatu, dan lainnya.

Baca Juga: Tak Hanya Bagus Dikonsumsi bagi Penderita Stroke, 3 Bahan Ini Mampu Tingkatkan Kecerdasan Kata Zaidul Akbar