Network
POTENSI BISNIS – Bagi sebagian orang yang sedang melakukan program diet ketat, akhir pekan mungkin menjadi hari yang paling ditunggu.
Pasalnya, akhir pekan kerap dijadikan mereka yang sedang melakukan diet ketat sebagai cheat day.
Meski begitu, cheat day juga ada aturannya agar program diet yang sedang dijalani tidak sia-sia.
Baca Juga: Cara Melancarkan Peredaran Darah dalam Tubuh, Zaidul Akbar Menyarankan Hindari Makanan Ini
Cheat day merupakan suatu hari dimana para pelaku diet diizinkan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman apa saja yang mereka sukai.
Namun, tidak semua pelaku diet melakukan cheat day karena dianggap akan menggagalkan proses diet yang sedang dijalani.
Tetapi ada juga keuntungan yang bisa diperoleh bagi pelaku diet yang menerapkan cheat day.
Dari pelaku diet yang menerapkan cheat day biasanya lebih termotivasi dan lebih mudah untuk taat pada pola diet yang dilakukan.
Selain itu, berat badan dari kelompok yang menerapkan cheat day dan yang tidak menerapkannya ditemukan hasil yang sama saja.
