Network
POTENSI BISNIS - Simak cara mengatasi asam lambung agar tidak kambuh. Biasanya nyeri asam lambung bisa sampai terasa pana hingga dada maupun tenggorokan.
Saat asam lambung kambuh, tentu mengganggu aktivitas dan rutinitas kita. Akan tetapi ada yang perlu diperhatikan betul.
Sebagaimana disampaikan Zaidul Akbar, asam lambung merupakan penyakit pencernaan.
Adapun penyebab asam lambung naik ke kerongkongan yakni ketika otot di bagian bawah melemah atau katup terbuka.
Penyakit asam lambung kerap terjadi pada orang dewasa, lantaran obesitas, perokok, hingga kebiasaan berbaring setelah makan maupun ibu hamil.
"Suatu penyakit yang kerap disebut keseimbangan asam lambung, penyebab penyakit ini kita perlu disiplin dalam memilih makanan," kata Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Ketika asam lambung naik, Anda akan mengalami kembung, nyeri, mual muntah, sering bersendawa, maag dan sesak napas hingga terasa panas di dada.
Baca Juga: Cara Mengatasi Makan Banyak tapi Tetap Kurus, Zaidul Akbar Menyarankan Konsumsi Dua Bahan Ini
Hal ini tak boleh dibiarkan apalagi berlangsung lama sampai lebih dari 2 minggu. Pasalnya, jika sudah terasa naik ke kerongkongan disebut kronis dari refluks.
Bahkan, menurut Zaidul Akbar hal tersebut bila dibiarkan akan merusak kerongkongan.
Jika kerongkongan rusak dalam jangka waktu panjang, hal ini akan menyebabkan kanker esofagus, dan tidak mungkin bisa diobati dengan sembarang obat.
Adapun munculnya asam lambung karena adanya gangguan dalam pencernaan. Sehingga harus diperihatikan pola makan, dan makanan yang boleh serta tidak dikonsumsi.
"Menjaga pencernaan dengan baik, dapat mengunyak makanan selama minilam 30 kali, atau lebih lantaran hal ini dapat membantu pencernaan dengan baik," kata Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar juga menambahkan, agar menghindari makanan yang mengandung minyak berlebih seperti goreng-gorengan, tepung-tepungan, makanan cepat sajit, mengandung zat kimia hingga mie instan.
"Meminimalisir asam lambung naik, coba sering mengkonsumsi minuman herbal, seperti jahe, pandan dan sereh," ucap Zaidul Akbar.
Cara mengelola minuman herbal, sediakan air secukupnya dalam loyang kemudian masukan jahe atau panda dan sereh rebus sampai mendidih.
Setelah dipindahkan kedalam cangkir, kondisi air masih panas kemudian tambahkan sedikit madu hal tersebut akan menambah cita rasa dalam pengobatan herbal ini.
Hal yang paling penting ialah menjaga kesehatan dan cara yang paling sederhana memperbaiki enzim dalam mengunyah makanan.***
