Cara Mengatasi Makan Banyak tapi Tetap Kurus, Zaidul Akbar Menyarankan Konsumsi Dua Bahan Ini

Adapun cara untuk memperbaiki hormon yakni dengan minyak dan lemak baik. Sehingga tak menimbulkan penyakit lain.

"Masalahnya ada di hormon, perbaiki hormonya dengan cara gimana, kasih dia minyak," kata Zaidul Akbar.

Minyak yang dimaksud Zaidul Akbar yakni minyak dan lemak yang baik terkandung pada makanan yang sehat.

"Jadi konsumsi makanan yang berminyak dan mengandung lemak baik dalam waktu sebulan," beber Zaidul Akbar.

Baca Juga: IKATAN CINTA: Andin Temui Papa Surya, tapi Istri Al Malah Ngamuk Saat Mama Rosa Datang Bawa Pria Brewok

Menurut Zaidul Akbar minyak baik yang dimaksud seperti minyak zaitun. Sementara untuk lemak baik terdapat buah alpukat.

“Contoh minyak yang baik itu apa? minyak zaitun, alpukat, makan selama sebulan,” imbuh Zaidul Akbar.

Agar anda berhasil melalui permasalahan makan banyak tapi gak gemuk-gemuk, disarankan juga untuk mengurangi karbohidrat.

Tak hanya itu, latihan olahraga beban yang sederhana akan menstimulasi hormon pertumbuhan dalam tubuh.

“Kurangi karbohidrat, setelah itu latihan beban, sebab itu akan menstimulasi growth hormon,” pungkas Zaidul Akbar.***