Network
POTENSI BISNIS - Dokter Zaidul Akbar menjelaskan terkiat keistimewaan buah yang satu ini yang ternyata sangat bermanfaat bagi perkembangan otak.
Otak ternyata membutuhkan nutrisi, vitamin dan mineral sebagai sumber energi agar fungsi otak tidak mengalami penurunan.
Zaidul Akbar membeberkan rahasia istimewa buah yang mampu mengoptimalkan kinerja otak. Lantas buah apa yang dimaksud oleh Zaidul Akbar itu.
Baca Juga: Anda Sering Sakit Bapil dan Radang Tenggorokan, Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Rempah Ini
Sebagaimana dikutip dari PortalJember.com, melalui konten berjudul Hanya Makan Buah Ini dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar, berikut ulasan selengkapnya.
Tak hanya tubuh, otak juga memerlukan nutrisi, vitamin, dan mineral yang cukup sebagai sumber energi agar otak dapat berfungsi dan bekerja secara optimal.
Nutrisi untuk otak dapat diperoleh dari karbohidrat, protein, dan lemak. Oleh karena itu, pilih makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang cukup untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Terdapat beberapa makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak menurut dr. Zaidul Akbar, sebagaimana yang dikutip PortalJember.com dari kanal YouTube dr.Zaidul Akbar Official pada 17 Agustus 2022.
Baca Juga: Update Ikatan Cinta: Andin Berikan Perhatian Khusus Layaknya Kekasih, Bikin Sal Klepek-Klepek
Salah satu buah yang dapat meningkatkan kecerdasan otak adalah buah alpukat.
"Beberapa jenis buah-buahan atau pangan yang bisa meningkatkan kecerdasan, salah satunya ada alpukat," kata dr. Zaidul Akbar.
Buah alpukat merupakan buah yang mengandung sumber lemak yang tinggi yang sangat baik untuk otak. Tak hanya itu, buah alpukat juga dikenal sangat baik untuk jantung.
"Alpukat salah satu sumber lemak yang sangat baik untuk jantung kita, untuk otak kita ya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar yang Pertama Dilihat Dapat Membongkar Prioritas Anda Saat Ini dalam Hidup
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar sangat menyarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat sehingga kecerdasan otak semakin meningkat.
Buah alpukat ini sangat baik dikonsumsi langsung tanpa harus diolah dengan diblender atau diolah menjadi jus dan sebagainya.
Buah alpukat ini dapat dikonsumsi dengan hanya ditambahkan garam sedikit dan buah blueberry. Buah blueberry ini menurut para ilmuwan sangat baik meningkatkan moodbooster dan meningkatkan fungsi kerja otak.
"Jangan lupa kasih garam lagi sedikit, terus kasih apa lagi ya dokter yang dimaksud, nah ini dia blueberry salah satu buah yang disebutkan oleh para ilmuwan yang sangat baik dalam meningkatkan atau moodbooster dan meningkatkan fungsi kerja otak gitu," jelas dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya blueberry, konsumsi buah alpukat juga dapat ditambahkan dengan madu. Hal ini dikarenakan madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan selain sebagai penambah rasa manis.
"Bisa ditambah yang lain? Oh bisa kalau misal mau ditambah madu, tambah madu dikit, dikit saja jangan terlalu manis," ucap dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar pun juga menceritakan pengalamannya mengkonsumsi buah alpukat tersebut. Menurut pengalamannya, mengkonsumsi buah alpukat ini dapat meningkatkan kecepatan berpikir.
Meskipun hal tersebut merupakan penilaian pribadi yang subjektif, namun dr. Zaidul Akbar yakin bahwa makan buah alpukat memberikan dampak yang baik untuk kecepatan berpikir otak.
"Kemarin saya makan ini, pas nggak tahu lagi acara apa, kok menurut saya meskipun ini subjektif ya menurut saya kok kecepatan berpikir saya meningkat. Tapi mungkin iya lah karena memang makanan-makanan kayak begini efeknya itu cepet loh, bahkan makanan ini sejatinya kan meningkatkan kecerdasan," papar dr. Zaidul Akbar.***Aris Susanti/PortalJember.com
