Ini 5 Jenis Buah Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

POTENSI BISNIS - Kadar kolesterol tinggi dapat menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan diantaranya seperti penyakit jantung, hipertensi dan lain-lain.

Menjaga pola makan yang sehat, berolahraga, tidak merokok, membatasi konsumsi alkohol bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko dari penyakit kolesterol, di antaranya mengkonsumsi buahan-buahan.

Baca Juga: Waspada! Urin Warnanya Keruh atau Terlalu Kuning Jadi Ciri Badan Sedang Butuh Air Mujarab Ini

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, berikut ini 5 jenis buah yang baik untuk menurunkan kolesterol.

1. Jeruk

Jeruk tidak hanya enak dan baik untuk daya tahan tubuh, tetapi juga bagus untuk kesehatan jantung Anda.

"Jeruk adalah buah yang mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan jantung tanpa tambahan gula," kata Lauren Manaker.

Baca Juga: Keutamaan Puasa Arafah, Menurut Ustadz Adi Hidayat Momentum Mengenal Kekurangan Diri Sendiri