Network
POTENSI BISNIS - Tidur setelah makan merupakan hal yang kerap dilakukan beberapa orang.
Namun, perlu anda ketahui, hal ini cukup berbahaya jika sudah menjadi kebiasaan.
Banyak penyakit yang akan datang kepada anda jika kebiasaan tidur ini sering dilakukan.
Terkadang anda akan merasakan rasa ngantuk yang luar biasa setelah makan, karena ini merupakan efek dari hormon,
Dikutip oleh PotensiBisnis.com dari laman MedicalNewsToday, Banyak orang mengalami penurunan energi setelah makan.
Makanan yang kaya protein dan karbohidrat merupakan makanan yang dapat membuat anda merasa mengantuk.
Rasa ngantuk setelah makan ini merupakan hal yang wajar, ini membuktikan respon tubuh anda baik.
Banyak penyakit akan muncul jika sesudah tidur anda makan, dan beresiko menyebabkan masalah kesehatan sebagai berikut.
- Obesitas
Lambatnya metabolisme tubuh terjadi ketika anda tidur dan kurangnya aktivitas ini akan menghambat pembakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
Jika kebiasaan ini terus dilakukan, lama-kelamaan bisa menyebabkan obesitas.
- Meningkatkan risiko penyakit asam lambung
Asam lambung akan terjadi bila anda langsung tidur setelah mengkonsumsi makanan sampai kenyang.
Baca Juga: IKATAN CINTA: Dokumen Nino Tertinggal, Sosok Ini Berhasil Gagalkan Perceraian Elsa
Hal terjadi karena tekanan dari dalam lambung meningkat dan menyebabkan cairan lambung naik ke kerongkongan.
- Meningkatkan risiko insomnia
Tidur setelah makan di siang atau sore hari bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari.
Jika terus dibiarkan, lambat laun Anda bisa terkena gangguan tidur atau insomnia.***
