Network
POTENSI BISNIS - Berat badan berlebih adalah kondisi ketika tubuh melebihi ukuran berat badan normal.
Berat badan berlebih dapat dialami oleh semua golongan usia, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Kelebihan berat badan atau biasa disebut obesitas merupakan salah satu penyakit yang cukup familiar.
Penyebab obesitas disebabkan oleh faktor gaya hidup tidak sehat misalnya kebiasaan makan makanan tinggi gula dan lemak dan jarang berolahraga fisik.
Baca Juga: Hindari Lima Jenis Makanan 'Buruk' Ini jika Anda Ingin Sehat, Satu di Antaranya Keripik Kentang
Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Emasuperr yang diunggah pada 24 Juni 2019 berikut 7 tips mudah menurunkan berat badan tanpa olahraga ala dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Mengonsumsi kopi pada pagi hari.
Kopi mengandung kafein yang merupakan zat stimulan maupun diuretik. Zat stimulan sendiri berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme sehingga dapat membakar lemak lebih banyak.
Seseorang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30% pembakaran lemaknya.
