Network
POTENSI BISNIS - Bagi Anda yang sering melakukan duduk terlalu lama, ternyata dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Sejumlah penelitian mengungkap duduk sepanjang hari sangat buruk bagi kesehatan.
Ada baiknya tiap 30 menit kamu berdiri, berjalan-jalan, atau olahraga ringan sekadar meregangkan otot.
Seperti dilansir Potensi Bisnis.com dari PMJ News, Kamis 19 Mei 2022, duduk sepanjang hari bisa menyebabkan otot-otot tubuh bagian bawah tidak dapat melakukan apapun untuk menahan Anda.
Baca Juga: Cukup Pakai Kelapa Muda dan Bahan Dapur Ini, Wajah Jadi Glowing Alami, Menurut Zaidul Akbar
Otot-otot ini kemudian mulai melemah, membuat Anda lebih mungkin terluka. Duduk sepanjang hari juga menumpuk berat badan.
Duduk diam sepanjang hari menghambat kemampuan tubuh untuk memproses lemak dan gula.
Satu studi menemukan orang yang menghabiskan lebih banyak waktu duduk dari biasanya bertambah berat badan di sekitar bagian tengah, yang merupakan tempat paling berbahaya untuk menyimpan lemak.
Duduk sepanjang hari juga membuat punggung yang buruk dan pinggul yang kencang.
