Cegah Penyakit Diabetes, Ikuti 5 Langkah Mudah dan Sederhana untuk Mengurangi Risikonya

POTENSI BISNIS - Jika Anda tidak ingin menderita penyakit diabetes, maka perlu menjaga kadar gula darah agar tetap sehat.

Penyakit diabetes dapat dibagi menjadi dua kategori besar, diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Ada beberapa faktor dapat meningkatkan risiko diabetes yang lebih tinggi, di antaranya yaitu diabetes tipe 1 umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik.

Baca Juga: Arya Saloka Bersalin Rupa, Penampilannya Jadi Begini, Bukti Aldebaran Balik ke Ikatan Cinta?

Sedangkan untuk diabetes tipe 2, faktor risiko lain selain genetika yaitu memiliki berat badan yang tidak sehat atau obesitas, gaya hidup tidak sehat, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang buruk dan lain-lain.

Jika Anda merasa memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit diabetes, maka penting untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan untuk mencegah timbulnya penyakit tersebut.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Doctor ndtv, berikut langkah-langkah pencegahan yang perlu Anda ikuti agar terhindari dari penyakit diabetes.

Baca Juga: Operasi Ketrin Gagal Total, Angga Amuk Nino hingga Ammar Bawa ke Jalur Hukum di Ikatan Cinta Malam Ini

1. Kurangi asupan karbohidrat