Network
POTENSI BISNIS - Banyak orang yang menginginkan memiliki waktu tidur yang baik dan tentunya lebih sehat.
Banyaknya kebiasaan buruk yang dilakukan sebagian orang membuat pola tidurnya sangat buruk.
Pola tidur yang buruk biasanya menyebabkan kurangnya energi, motivasi, pengambilan keputusan, dan konsentrasi.
Baca Juga: Zodiak Karir 9 Mei 2022: Saatnya Leo Terbuka dengan Rekan Kerja
Oleh karena itu, perubahan perilaku dan lingkungan harus dilakukan demi mendapat kualitas tidur yang baik dan sehat.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman swirlster.ndvt.com, berikut 5 tips agar tidur lebih sehat.
- Hindari tidur siang
Biasanya dianggap suatu keuntungan melakukan tidur siang sebentar untuk menyegarkan diri.
Namun, itu mempengaruhi tidur malam normal kita, karena cenderung tetap terjaga sampai larut.
Baca Juga: Horoskop 9 Mei 2022: Karier Taurus, Capricorn, Libra dan Cancer Manfaatkan Ambisi yang Dimiliki
