Ini 11 Bahan Herbal Bisa Meredakan Batuk, Mudah Didapatkan di Rumah

POTENSI BISNIS - Berikut ini adalah bahan alami atau herbal yang dipercaya bisa meredakan batuk, dan mudah didapatkan di rumah.

Batuk merupakan kondisi atau respons alami dalam tubuh yang mengeluarkan partikel atau zat dari saluran pernapasan supaya tidak masuk ke dalam saluran pernapasan bawah.

Sesekali batuk tergolong normal karena membantu menggerakkan dahak agar saluran pernapasan tetap lembab.

Baca Juga: Meradakan Batuk dengan Bahan Herbal, Simak Khasiatnya

Namun, batuk yang seringkali dan secara berlebihan dengan jangka waktu yang panjang itu bukan merupakan batuk normal.

Kondisi tersebut sangat memerlukan bantuan medis atau obat-obatan untuk meredakan batuk tersebut.

Ada sejumlah perawatan klinis yang dapat Anda gunakan untuk meringankannya, tetapi ada juga pengobatan rumahan yang bisa sama efektifnya dalam banyak kasus.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis dari Healthline, berikut 11 obat alami ala rumahan dapat meredakan batuk.

Baca Juga: Cara Membuat Obat Herbal untuk Meredakan Batuk hanya Menggunakan Bahan Dapur

1. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan juga dapat membantu melapisi tenggorokan, mengurangi iritasi.

Madu dapat digunakan untuk mengobati batuk, dan madu lebih berhasil daripada dekstrometorfan, bahan penekan batuk, untuk mengurangi serangan batuk.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri.

Ini mungkin juga bermanfaat untuk beberapa kondisi, termasuk batuk kering.

Baca Juga: Horoskop Sabtu 26 Februari 2022 Gemini, Leo, Virgo dan Capricorn Hari Esok Sangat Menjanjikan

Curcumin paling baik diserap ke dalam aliran darah ketika dikonsumsi dengan lada hitam.

Anda bisa menambahkan 1 sendok teh kunyit dan 1/8 sendok teh lada hitam ke dalam minuman.

Anda juga bisa membuatnya dihaluskan kemudian diseduh seperti membuat teh hangat.

Kunyit telah digunakan untuk mengobati kondisi pernapasan bagian atas, bronkitis, dan asma dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.

Baca Juga: Hasil Liga 1 2021-2022 Persib Harus Rela Berbagi Poin dengan Persela Lamongan

3. Jahe

Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Anda juga bisa membuat teh jahe dari akar jahe dengan merendam akar yang sudah dikupas atau dipotong dalam air hangat.

Menambahkan madu dapat membuatnya lebih bermanfaat untuk meredakan batuk.

4. Akar marshmallow

Akar marshmallow adalah sejenis herbal yang membantu mengobati efektif untuk menenangkan tenggorokan dan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh batuk.

Akar marshmallow mungkin juga memiliki sifat antibakteri.

5. Peppermint

Peppermint mengandung mentol, yang membantu mematikan ujung saraf di tenggorokan yang teriritasi oleh batuk.

Peppermint juga dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi keinginan untuk batuk.

6. Teh masala chai

Rasa teh chai telah menjadi sangat populer di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir.

Teh masala chai di India digunakan untuk mengobati kondisi seperti sakit tenggorokan dan batuk kering.

Masala chai mengandung beberapa bahan antioksidan, termasuk cengkeh dan kapulaga.

Teh chai juga mengandung kayu manis , yang memiliki sifat anti-inflamasi.

7. Capsaicin

Capsaicin, senyawa yang ditemukan dalam cabai yang telah dipercaya untuk mengurangi batuk kronis.

8. Aromaterapi dengan kayu putih

Aromaterapi adalah praktik menggunakan minyak esensial untuk menenangkan dan menyembuhkan.

Minyak esensial kayu putih dapat membantu meredakan batuk kering dengan bekerja sebagai dekongestan.

9. Gunakan pelembab udara

Udara kering dapat memperburuk dan menyebabkan batuk. Humidifier memberikan kelembaban ke udara, yang dapat memberikan kelegaan.

Pelembab membantu membuka sinus, membuatnya bermanfaat untuk mengomel postnasal drip.

10. Bersihkan Ruangan dari asap dan debu

Pembersih udara dapat membantu membersihkan rumah Anda dari iritasi di udara, seperti debu, asap, dan bulu hewan.

11. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat, akan membantu meringankan ketidaknyamanan dan iritasi yang disebabkan oleh batuk.

Air garam juga membantu membunuh bakteri dalam mulut dan tenggorokan.

Larutkan 1 sendok teh garam meja dalam segelas besar air hangat, kemudian berkumurlah beberapa kali sehari.***