Titik Sakit Kepala Memberi Tahu Penyebab dan Bagaimana Mengatasinya, Simak Supaya Tidak Salah Menanganinya

1. Lokasi: Di ​​Sekitar Seluruh Kepala Anda

Pernah merasa seperti ada pita ketat yang meremas seluruh kepala Anda? "Ini adalah gambaran khas dari sakit kepala tegang," kata Dr. Monteith.

Umumnya dipicu oleh stres dan kurang tidur, sakit kepala tegang – ditandai dengan tekanan dan sesak di seluruh kepala Anda – sering kali berjalan beriringan dengan ketegangan di leher, bahu, dan rahang, menurut Baystate Health .

Cara mengatasinya: Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve) sering berhasil dalam mengatasi sakit kepala tegang, menurut Baystate Health.

Anda juga dapat mencoba beberapa peregangan untuk meredakannya. Dan karena faktor gaya hidup dapat memicunya, mendapatkan tidur yang berkualitas dan belajar mengelola stres juga dapat membantu juga.

Baca Juga: Horoskop Cinta 27 Januari 2022: Sagitarius, Capricorn, Aquarius dan Pisces Hubungan Anda Sangat Harmonis

Tip

Lokasi sakit kepala Anda hanyalah satu bagian dari teka-teki untuk mengidentifikasi jenis sakit kepala yang Anda alami.

Faktor lain seperti durasi, frekuensi, gejala tambahan terkait dan riwayat kesehatan seseorang berguna dalam mempersempit penyebab sakit kepala, kata Dr. Monteith.

2. Lokasi: Di ​​Belakang Salah Satu Mata Anda