Network
5. Tingkat stres tinggi
Beberapa gejala stres adalah normal, namun stres kronis mungkin memberikan eek mendalam pada energi dan kualitas hidup Anda.
Selain itu, respon Anda pada stres itu sendiri dapat mempengaruhi seberapa lelah Anda.
Hal yang dapat Anda lakukan yaitu dengan mempraktikan teknik pengurangan stres, seperti dengan yoga dan meditasi.***
