Network
POTENSI BISNIS - Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang, tidak terbatas usia dan gender.
Penurunan berat badan yang stabil sebesar setengah hingga 1 kilo per minggu direkomendasikan untuk mewujudkan tubuh sehat dan ideal.
Meski demikian, kita sering merasa kesulitan dalam menurunkan berat badan dengan pola diet yang dirasa terlalu kompleks.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sederhana, Mudah Dibuat dan Dijamin Nikmat
Konon, pola diet yang terlalu kompleks justru membuat Anda mudah merasa lapar. Ini adalah alasan utama mengapa Anda mungkin merasa sulit untuk tetap berpegang pada pola makan yang lebih sehat.
Namun, tidak semua diet memiliki efek ini. Diet rendah karbohidrat dan rendah kalori efektif untuk menurunkan berat badan sehingga lebih mudah dilakukan daripada diet lainnya.
Dilansir PotensiBisnis.com dari healthline.com, berikut ini beberapa cara untuk menurunkan berat badan yang mudah dan ampuh.
1. Kurangi karbohidrat olahan
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengurangi konsumsi gula, pati, dan karbohidrat.
